クラス

*******　淡路教室　*******

対象：20代～50代

　ダンスが初めての方はもちろん、ブランクはあるが久しぶりにダンスをしたい方、健康の為に身体を動かしたい方にもオススメです♪美容や健康、趣味、友達との娯楽など…とにかく楽しく運動出来るようなクラスです。

⏩ストレッチ（多め）
⏩アイソレーション
⏩リズムトレーニング
⏩ルーティン
⏩クールダウン

※アイソレーション…首、肩、胸、お尻など体の一部だけを動かす練習
※ルーティン…予め先生が振付したものを練習

対象：年長さん～小学3年生頃

　ダンスや習い事が初めての方、ダンスをしたことは少しあるけどリズムから習いたい方にオススメです♪

⏩ストレッチ
⏩リズムトレーニング
⏩ルーティン
⏩クールダウン

※ルーティン…予め先生が振付したものを練習

対象：小学3年生～6年生頃

　ダンスをするのが初めての方、入門クラスを経てステップアップしたい方にオススメです♪入門クラスと同じ基礎練習もしながら、振付は少しレベルアップした内容で進めます。

⏩ストレッチ
⏩アイソレーション
⏩リズムトレーニング
⏩ルーティン
⏩クールダウン

※アイソレーション…首、肩、胸、お尻など体の一部だけを動かす練習
※ルーティン…予め先生が振付したものを練習

対象：小学6年生～高校3年生

　一歩踏み込んだレッスンを受けたい方もしくは中学生以上からのダンス初心者さんにオススメ♪基礎練習を踏まえながら、より応用の効いた練習をします。

⏩ストレッチ
⏩アイソレーション
⏩リズムトレーニング
⏩技の練習
⏩ルーティン
⏩クールダウン

※アイソレーション…首、肩、胸、お尻など体の一部だけを動かす練習
※ルーティン…予め先生が振付したものを練習

*******　都島教室　*******

対象：3歳～小学1年生頃

　小さい頃からダンスをすることで体幹を鍛えられると共に五感の刺激になります。音楽に乗って右へジャンプ！左へジャンプ！

⏩ストレッチ
⏩リズムトレーニング
⏩ルーティン
⏩クールダウン

※ルーティン…予め先生が振付したものを練習

対象：小学1年生～3年生頃

　ダンスが初めての方、ダンスをしたことは少しあるけどリズムから習いたい方にオススメです♪ 慣れてきたら首だけを動かしたりするアイソレーションという練習にも挑戦しよう！

⏩ストレッチ
⏩リズムトレーニング
⏩ルーティン
⏩クールダウン

※ルーティン…予め先生が振付したものを練習

対象：小学3年生～中学3年生

　小学3年生から中学3年生くらいまでを対象としています☆ダンスをするのが初めての方、初心者だけど一歩踏み込んだレッスンを受けたい方にオススメです。入門クラスと同じ基礎練習も踏まえながら、より応用の効いた練習をします。流行りのK-POPも、基礎が出来れば自然と踊れるようになるんです♪

⏩ストレッチ
⏩アイソレーション
⏩リズムトレーニング
⏩ルーティン
⏩クールダウン

※アイソレーション…首、肩、胸、お尻など体の一部だけを動かす練習
※ルーティン…予め先生が振付したものを練習

TheRoots ダンス教室